Los hoteles y resorts ahora ofrecen «experiencias de sueño»

Ya sea a las laderas de esquí en polvo en St. Moritz o en las playas de cristal en Fiji, los viajeros han estado dispuestos a ir a la distancia por experiencias exclusivas. Pero un nuevo destino es llegar más cerca de casa: la cama. En todo el mundo, los principales resorts están presentando servicios centrados en el sueño, que van desde retiros totalmente guiados hasta tratamientos curados ideados para mejorar el sueño de sus huéspedes fatigados.

Muy lejos del salto de la isla en las Maldivas o tomar el camino a través de Burdeos, los retiros de sueño llegan en un momento en que los adultos estadounidenses informan tasas alarmantemente bajas de sueño nocturno. Según el nacional Índice de salud del sueño de Sleep Foundation 2022El 63 por ciento de los adultos estadounidenses dijeron que duermen menos de las recomendadas de siete a nueve horas de sueño cada noche, un asombroso aumento del 40 por ciento respecto al año anterior.

Los impactos de la insomnio crónico pueden estirarse mucho más allá de una mañana de ojos nublados. De hecho, se ha encontrado que la falta de sueño y los trastornos del sueño tienen impactos negativos en salud mental, salud del cerebroy el sistema inmune, entre otras funciones. Cue el mercado del sueño de lujo.

«Los invitados de hoy buscan más que un gran entrenamiento o un día de spa; buscan usar su tiempo fuera para reiniciar, reconectarse y cuidarse de manera holística e intencional», dice Amanda al-MasriVicepresidente de Bienestar en Hilton. Después de una investigación intensiva y en asociación con Rebecca RobbinsPhD, profesor asistente de la Facultad de Medicina de Harvard y científico asociado en el Hospital Brigham and Women’s, el grupo hotelero lanzó su primer retiro de sueño en 2024 en Grand Waileaun Waldorf Astoria Resort, y dio a conocer un segundo este año en su Conrad Orlando Ubicación, con más «experiencias de sueño» en el desarrollo.

En la cartera del grupo del hotel, Hilton cuenta con sus ovejas. En propiedades seleccionadas, los viajeros pueden reservar habitaciones orientadas hacia el bienestar holístico con énfasis en el descanso. Estas habitaciones cuentan con todo, desde el acceso hasta la aplicación de atención plena, la calma, hasta la ropa de cama, los purificadores de aire y las botas de compresión de Normatec (que, francamente, son celestiales después de una larga caminata).

Hilton se une a una creciente lista de hoteles y resorts de lujo que extienden estos servicios, a menudo completos con menús y masajes especializados personalizados para ayudar a los invitados a ponerse al día con el sueño. A continuación, consulte algunos de los destinos principales que ofrecen servicios amigables con el sueño. No querrás dormir en estos.

Creado en asociación con Mathew WalkerPhD, profesor de neurociencia y psicología en la Universidad de California, Berkeley y fundador del Centro para la Ciencia del Sueño Humano, la experiencia de dos noches de «arte y ciencia del sueño» de Equinox Hotel consiste en prácticas guiadas de movimiento y aliento destinados a equilibrar el ritmo circadiano de un invitado. El paquete también incluye dos sesiones de crioterapia y dos sesiones de mesa de olas, que «proporcionan el equivalente a tres horas de sueño en solo 30 minutos». Para aquellos interesados ​​en recuperar aún más R&R, también está disponible una opción de cinco días, que incluye complementos como gotas IV y un menú rebosante de ingredientes para dormir.

¿Parece familiar? Sirviendo como el complejo de lujo en la tercera temporada de El loto blancoFour Seasons Koh Samui está dejando el drama de Hollywood, en su lugar ofrece servicios amigables para el sueño. Aquí, los visitantes pueden cenar temprano para patear cualquier astuto retraso molesto y impulsar su ritmo circadiano. Además, pueden participar en una variedad de tratamientos como un baño de sonido guiado o una salsa en un baño cargado de flores concebido para complacer los sentidos. Por último, un masaje perfumado con aceite de lavanda puede desenredar a cualquier tensión que afecte a los invitados, fomentando una agradable deriva en el sueño.

Escondido en el extremo norte de Ibiza, Six Senses Resort lidera con énfasis en el bienestar, que culminó en su programa de bienestar del sueño. La experiencia, que se puede reservar para estadías de tres a siete noches, adopta un enfoque personalizado para su paquete. La ofrenda es robusta, cargada de comodidades como sesiones de yoga privadas, baños de sonido, meditación y biohacking. También disponible durante todo el viaje, los huéspedes tienen acceso a los datos del rastreador de sueño, que pueden reforzar los regímenes de higiene del sueño sin importar dónde el viajero esté descansando.

Desde salas de bienestar en Grand Wailea y Conrad Orlando que albergan pistolas de masaje, alfombras de yoga y cabezales de ducha filtrados hasta «innovaciones de ropa de cama» que van desde colchones especializados hasta ropa de cama de enfriamiento, Hilton está soñando en grande cuando se trata de dormir. Aquellos que se aventuran fuera de los Estados Unidos y con la esperanza de ponerse al día con un sueño podrían estar interesados ​​en preguntar sobre el ritual de la noche de Hammam en Hilton Maldives Angiri o el baño de sonido guiado en la habitación en Conrad Singapur.

Verificar el ajetreo de Los Ángeles en la puerta, la suite de resto y recuperación en este hotel amigable para mascotas está lleno de comodidades para ayudar a los huéspedes a sentirse rejuvenecidos y restaurados. Designado conscientemente con algunas de las últimas tecnologías de sueño y bienestar, la suite presenta una franja de elementos personalizables como almohadas Plutón y un colchón de sueño de ocho. Además, los huéspedes pueden registrar un entrenamiento dentro de la comodidad de su habitación, cortesía del equipo de forme proporcionado. Además, una lámpara loftie puede ayudar a adaptarse al tiempo del Pacífico, mientras que la terapia de luz roja disponible ayuda a contrarrestar la luz azul dañina, lo que puede descarrilar los procesos naturales de sueño de su cuerpo.

Cuando uno salta de varias zonas horarias en un día de trabajo, puede ser un ritmo para que el cuerpo alcance su nuevo entorno. Cultivando la calma en varios lugares, Mandarin Oriental ofrece una gran cantidad de servicios y tratamientos para ayudar a los huéspedes a combatir el jet-jet, relajarse después de un día ocupado y enfatizar el autocuidado. Por ejemplo, invitados en Mandarín oriental Hong Kong Podría considerar su tratamiento de sueño profundo de sincronización circadiana, que combina la aromaterapia, el masaje y los minerales que mejoran el sueño para ayudar en un sueño sin costura. Mientras tanto, en Mandarín oriental kuala lumpurLos invitados pueden registrarse para el tratamiento de sueño profundo de dos horas, que combina un masaje de acupresión y un ritual de curación de sonido tibetano.